少し過ぎましたが、10月10日は「目の愛護デー」でした。

10と10を横に倒すと、眉と目にみえるところから制定されました。

今回のブログは野口が担当します。

 

近年パソコンやスマホ等の画面を長時間見ることで目の疲れを感じる方も多いようです。

また加齢と共に白内障や緑内障、加齢黄斑変性等の目の病気に罹る方も増えています。

「目の愛護デー」を機会に、目をいたわり疲労を溜めないよう、十分な睡眠、目に優しいバランスの取れた食生活を心掛けたいですね。

そして目の健康チェックの為にも眼科受診へ行き、眼疾患の予防意識を高めていただけたら嬉しいです。

 

 

突然ですが、

私が愛飲しているお茶をご紹介します。笑

体を温める効果が高く血流を促してくれます。代謝も上がり浮腫み解消にも。抗酸化作用、脂質代謝促進など良いこと色々。

もちろん美味しいので、ぜひお勧めします。

寒い季節、温かい飲み物で身も心も暖まる癒しの時間を大切にしたいです。