皆様、こんにちは????

今回、初めてブログを担当します三本松です????

 

最近、朝晩が冷え込むようになり体調を崩しやすくなる

季節になりました????

秋～冬へと変わりゆく時期は寒暖の差が大きくなるので

衣服などをこまめに調整しながら過ごすといいですね❕

また、秋は「秋の夜長」や「読書の秋」と言われ

目が疲れやすくなり目の病気が多くなる季節だそうです????

１日の終わりに疲れ目を癒やすアイケアを行って

リラックスタイムを作るのもいいですね✨

 

目のケア方法を少しだけご紹介します…↓

★目の周りを軽くマッサージする

★目の血行を促進させるため蒸しタオルなどで温める

★パソコン等を長時間使用する場合は一定間隔の休憩をとり

時々遠くを見るよう心がける

★涙の分泌を促進させるため、意識して瞬きするなどなど…

 

その他、目のことでなにか気になることがありましたら

みやざき眼科にいつでもご相談に来てください????